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Estoy muy contento de haber encontrado su tienda. Mi padre es diabético y en la consulta del médico le piden una lista de sus glucemias y esta lista lo hace muy fácil. Además, parece que tengo las cosas claras y eso no tiene precio.

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Cómo tomar la tensión arterial

Nuestra tabla de tensión arterial y nuestro registro de tensión arterial gratuitos le permiten realizar un seguimiento de su tensión arterial, ayudándole a conocer y controlar su tensión arterial y su salud. Dado que los niveles normales de tensión arterial pueden variar con la edad, el peso, la altura y muchos otros factores, debe consultar a su médico o cuidador para determinar su tensión arterial objetivo adecuada, que puede introducir en el registro de tensión arterial. Las tablas de tensión arterial que aparecen a continuación son una referencia rápida para la tensión arterial baja, normal y alta.

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Los medicamentos, las hierbas medicinales, la cafeína, el ejercicio, la dieta y muchas otras cosas pueden afectar a su tensión arterial. Asegúrate de anotar estas cosas en las notas que aparecen junto a los datos de tu tensión arterial. Esto puede ayudarle a ver qué tipo de efecto tienen.

Descargo de responsabilidad: La hoja de ejercicios y la información de esta página sólo tienen fines educativos. No debe interpretarse como un consejo médico. Debe buscar el asesoramiento de profesionales cualificados para tomar decisiones médicas, de fitness o de salud.

Tensión arterial sistólica

La presión arterial se refiere a la fuerza ejercida por la sangre circulante sobre las paredes de los vasos sanguíneos y constituye uno de los principales signos vitales del organismo. La presión de la sangre circulante disminuye a medida que ésta se desplaza por las arterias, arteriolas, capilares y venas. El término presión arterial se refiere generalmente a la presión arterial, es decir, la presión en las arterias más grandes, siendo las arterias los vasos sanguíneos que llevan la sangre desde el corazón. La tensión arterial se expresa siempre en dos cifras;

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Cuando se escriben las medidas, ambas se escriben como una encima, o delante, de la otra siendo la sistólica el primer número, por ejemplo, 120/75 (120 sobre 75). La medición de la tensión arterial NO es lo mismo que la medición de la frecuencia cardiaca (pulso) o de la frecuencia cardiaca máxima. Comprueba cuál debería ser tu frecuencia cardiaca para tu edad. Puede calcular su frecuencia cardiaca máxima prevista utilizando el cálculo: 220 – (edad) = Frecuencia cardiaca máxima prevista para su edad – o consulte nuestra Calculadora y tabla de frecuencia cardiaca objetivo.

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El Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón dividen la tensión arterial en cuatro categorías generales. La presión arterial ideal se clasifica como normal. El aumento de la tensión arterial puede clasificarse como elevada, estadio 1 o estadio 2, en función de las cifras concretas.

Para obtener una medición precisa de la tensión arterial, el médico suele tener en cuenta la media de dos o más lecturas de tensión arterial de tres o más visitas a la consulta. Una medición precisa determina el tipo de tratamiento que puede necesitar.

A continuación se describen las cuatro categorías de tensión arterial y lo que significan para usted. Si sus lecturas sistólica y diastólica corresponden a dos categorías distintas, la categoría correcta de tensión arterial es la superior. Por ejemplo, si la lectura de su tensión arterial es de 125/85 milímetros de mercurio (mm Hg), es posible que padezca hipertensión en estadio 1.

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†Estas recomendaciones abordan la hipertensión arterial como un único problema de salud. Si también padece una cardiopatía, diabetes, enfermedad renal crónica o algunas otras afecciones, es posible que deba tratar su tensión arterial de forma más agresiva.

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