Rueda de los sentimientos para adultos pdf
Ayudar a los niños a aprender a reconocer y afrontar las emociones desbordantes es un proceso continuo que ciertamente no se detiene cuando entran en la escuela primaria o elemental, de hecho yo diría que la regulación emocional se vuelve aún más importante en la vasta red social de la escuela. Enseñar a los niños regulación emocional implica ayudarles a identificar lo que desencadena grandes sentimientos, cómo se siente su cuerpo cuando responde y lo que pueden hacer en el momento y este imprimible Mi Rueda de Emociones es una gran herramienta para hacer precisamente eso.
A continuación se incluyen tres versiones del imprimible: desde una sencilla rueda de 4 piezas hasta una versión más compleja de 8 piezas. Elige la que mejor se adapte a la edad y al nivel de desarrollo de los niños con los que trabajas.
Cuando presentes la rueda, habla de que todas las emociones son útiles, incluso las grandes y abrumadoras, y de que hacer una rueda de emociones puede ayudarnos a identificar cómo nos sentimos en cada momento. Repasa cada una de las emociones de la rueda. Identifica;
Rueda de emociones
La Rueda de las Emociones ayuda a los niños de todas las edades a acoger sus emociones de forma positiva en lugar de evitarlas y reprimirlas. Descarga e imprime ahora nuestro juego de 3 ruedas y ayuda a tus hijos (¡y a ti mismo!) a reconocer y controlar mejor las emociones que sientes.
¿Le cuesta a tu hijo controlar sus emociones? Ya sea rabia, tristeza o miedo, estas divertidas ruedas son herramientas que ayudarán a tus hijos a gestionar y comprender sus emociones. Expresar las emociones con claridad es el primer paso para aprender a gestionarlas.
Las tres ruedas se adaptan a la edad y al desarrollo de los jóvenes, ofreciendo un número alto o bajo de emociones, lo que te permitirá controlar los progresos de tus hijos. Asegúrese de utilizar la rueda adecuada al nivel de comprensión de su hijo. Una rueda demasiado avanzada puede resultar confusa, mientras que una rueda demasiado sencilla puede ser aburrida.
Convierta la construcción de su rueda de la emoción en una actividad que haga que sus hijos se impliquen y adopten esta herramienta de forma positiva. Estamos orgullosos de ofrecer un producto que es fácil de usar, satisface las necesidades de las familias y está listo en 4 sencillos pasos:
Rueda de los sentimientos imprimible preescolar
Queremos que estés 100% satisfecho con tu compra. Todos los artículos sin abrir pueden devolverse o cambiarse en un plazo de 14 días a partir de la fecha de entrega. Además, puede abrir y probar 1 artículo (de cada estilo) sin riesgo alguno con nuestra prueba en casa de 100 días. Más información aquí
Con nuestros 100 días de prueba en casa, puede probar una prenda de cada estilo o una copa de cada estilo y talla en la comodidad de su propio hogar. Si por cualquier motivo no está satisfecha con el producto en el plazo de 100 días, puede solicitar el reembolso o el cambio. Las reclamaciones deben realizarse dentro del periodo de prueba de 100 días, y el producto debe devolverse en los 7 días siguientes al periodo de prueba de 100 días para que pueda tramitarse en nuestro centro de devoluciones.
El periodo de prueba de 100 días comienza a partir de la fecha de entrega, y cualquier devolución posterior al día 107 no tendrá derecho a reembolso ni cambio. Esta garantía está disponible para pedidos realizados a partir del 9 de octubre de 2022. Los pedidos realizados antes de esta fecha estarán sujetos a nuestra política de devoluciones de 14 días.
En el caso de la ropa interior y las compresas sin abrir, en un plazo de 14 días a partir de la fecha de recepción, la ropa interior sin abrir podrá devolverse o cambiarse siempre y cuando no se haya roto el precinto higiénico y la ropa interior no se haya probado ni sacado de su embalaje original. Los gastos de envío de los artículos sin abrir correrán a cargo del cliente. Una vez inspeccionados en nuestro centro de devoluciones y considerados aptos, se emitirá un reembolso por el coste de la ropa interior. No se reembolsarán los gastos de envío originales o posteriores.
Rueda de los sentimientos imprimible en blanco y negro
A través de años de estudio de las emociones, el psicólogo estadounidense Dr. Robert Plutchik propuso que existen ocho emociones primarias que sirven de base para todas las demás: alegría, tristeza, aceptación, asco, miedo, ira, sorpresa y anticipación. (Pollack, 2016)
Así que, aunque es difícil entender las 34.000 emociones distintas, podemos aprender a identificar las emociones primarias y actuar en consecuencia. Es especialmente útil para momentos de sentimientos intensos y cuando la mente no puede permanecer objetiva, ya que opera a partir de una respuesta impulsiva de “lucha o huida”. (Watkins, 2014)
Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios basados en la ciencia no solo mejorarán tu capacidad para comprender y trabajar con tus emociones, sino que también te darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de tus clientes, alumnos o empleados.
“la emoción se define como un episodio de cambios interrelacionados y sincronizados en el estado de todos o la mayoría de los cinco subsistemas organísmicos en respuesta a la evaluación de un evento estímulo externo o interno como relevante para las principales preocupaciones del organismo” (Emotion Researcher, 2015).