Fichas ejercicios de estimulacion cognitiva para imprimir

Fichas cognitivas imprimibles de memoria para adultos

La rehabilitación cognitiva hace referencia a un conjunto de intervenciones cuyo objetivo es mejorar la capacidad de una persona para realizar tareas cognitivas mediante el reentrenamiento de habilidades previamente aprendidas y la enseñanza de estrategias compensatorias. La rehabilitación cognitiva comienza con una evaluación neuropsicológica exhaustiva para identificar los puntos fuertes y débiles cognitivos y el grado de cambio en la capacidad cognitiva tras una lesión cerebral. Las conclusiones de la evaluación se utilizan para formular planes de tratamiento adecuados. Se revisan las intervenciones habituales para mejorar la atención, la memoria y la función ejecutiva, así como la naturaleza de los programas integrales, que combinan modalidades de tratamiento. La rehabilitación cognitiva es eficaz para lesiones de leves a graves y beneficiosa en cualquier momento posterior a la lesión. Existen pruebas suficientes que respaldan la eficacia y efectividad de la rehabilitación cognitiva, que se ha convertido en el tratamiento de elección para los trastornos cognitivos y produce mejoras en el funcionamiento cognitivo y psicosocial.

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Actividades como caminar, vestirse o conducir requieren poca atención porque la práctica repetida las ha convertido en parte de su rutina. Pero actividades como responder a un amigo en crisis requerirían más atención.

Tu atención también podría ser selectiva ante un estímulo fuerte, permitiéndote centrarte sólo en él. Por ejemplo, podrías escuchar un podcast en la radio en medio de un tráfico ruidoso o trabajar en tu portátil con la televisión encendida.

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La memoria se compone de tres procesos: adquirir, almacenar y recuperar información sobre ideas, hechos, imágenes, hábitos o acontecimientos que te rodean. Es el almacén de todo lo que has aprendido y retenido de tus actividades y experiencias.

Éstas son mis principales recomendaciones de actividades cognitivamente estimulantes, especialmente para las personas mayores. Todas ellas mejorarán tus capacidades cognitivas: atención, comprensión, percepción, memoria, razonamiento y/o velocidad de procesamiento.

Elige entre 8 y 12 pares de cartas idénticas y colócalas boca abajo sobre la mesa. Asegúrese de que los pares no estén juntos. Elige dos cartas a la vez y comprueba si coinciden. Comprueba cuántas parejas puedes emparejar en cinco minutos.

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Los rompecabezas, los crucigramas, el ajedrez y otros juegos de memoria y resolución de problemas que estimulan el cerebro no solo son divertidos, sino que pueden producir beneficios duraderos. Un estudio de 2014 descubrió que los ejercicios cerebrales ayudaban a los adultos mayores a mantener la capacidad de razonamiento y la velocidad de cognición 10 años después de que finalizara el periodo de investigación.

Utilizando principios psicológicos probados, como las técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Noom guía a los usuarios a través de los altibajos de su viaje por la salud y les apoya en el camino hacia un cambio duradero.

Un ejercicio cerebral es cualquier actividad que ponga en juego las capacidades cognitivas. Los juegos cerebrales en línea son muy populares y ofrecen una amplia variedad de ejercicios imaginativos diseñados para poner a prueba la memoria, la concentración y la capacidad de resolución de problemas, pero los juegos táctiles, como el bingo y los rompecabezas, y los pasatiempos, como la construcción de maquetas, también estimulan importantes tipos de habilidades de la memoria. La clave es que sean difíciles, pero no demasiado.

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“Es importante participar en actividades que supongan un reto mental y que permitan aprender y mejorar constantemente”, afirma la doctora Denise Park, profesora y directora de investigación del Centro de Longevidad Vital de la Facultad de Ciencias del Comportamiento de la Universidad de Texas en Dallas.

Cuadernos de ejercicios de estimulación cognitiva

Su tiempo es valioso, así que vayamos al grano: ¡Aquí tienes 11 actividades de logopedia cognitiva para adultos que funcionan! Siga leyendo para obtener instrucciones paso a paso y muchos elementos visuales para que el tratamiento sea un poco más fácil… ¡y mucho más divertido!

Antes de empezar con las actividades de logopedia cognitiva para adultos, puede enseñar a sus pacientes las siguientes estrategias de memoria. Pueden ser un buen punto de partida para los pacientes con problemas de memoria más graves.

Repase las cinco estrategias siguientes con sus pacientes y pregúnteles: “¿Qué estrategias utiliza ya? ¿Cuáles le interesa probar?”. Practique las estrategias mientras completa las tareas de memoria de este capítulo.

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Elabore una hoja de trabajo como la siguiente. Pida a sus pacientes que utilicen sus estrategias de memoria para recordar los nombres de su equipo terapéutico. Primero, escribirán el nombre. A continuación, escribirán una asociación para cada nombre (a Dave le gusta guardar).

Para la siguiente tarea de Nombres en imágenes, se muestra el mismo conjunto de fotos dos veces: primero con el nombre junto a la foto y el segundo conjunto sin el nombre. Imprima estas imágenes (cópielas y péguelas en documentos en blanco) o prepare su propio conjunto de imágenes.

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